Wij krijgen regelmatig de vraag of puistjes worden veroorzaakt door vet eten zoals patat of chocolade. Klopt dit inderdaad? Wij hebben uitgezocht hoe het zit.

Omdat puistjes vaak gepaard gaan met een vette huid, wordt nogal eens gedacht dat het eten van vet voedsel het ontstaan van puistjes bevordert. In meerdere onderzoeken is echter aangetoond dat dit niet het geval is: je voedselpatroon heeft geen bewezen invloed op het ontstaan van puisten.

Gezond voedselpatroon = gezonde huid

Wél is bewezen dat een gezond voedselpatroon een positieve invloed heeft op de huid. Eet dus voldoende fruit en groente (2 stuks fruit en 200 gram groente per dag), want deze zitten boordevol goede voedingsstoffen voor je huid. Ook veel water drinken is belangrijk, omdat afvalstoffen het lichaam hierdoor gemakkelijker verlaten. Voor een mooie, gezonde en stralende huid raden wij je aan minimaal 1,5 liter per dag te drinken.

Wat kan ik doen tegen puistjes?

Voor het tegengaan van puisten is het belangrijk om je huid dagelijks te verzorgen. Een mild middel tegen puistjes reinigt de gezichtshuid en verwijdert dode huidcellen. Wanneer je daarna nog een speciale puistjes behandeling op je huid aanbrengt, hebben puistjes op jouw huid geen schijn van kans meer!